ดวงตาถือเป็นอวัยวะหนึ่งที่แทบจะต้องทำงานตลอดทั้งวัน จะมีช่วงพักยาว ๆ ก็แค่ตอนนอนเท่านั้น บางกิจกรรม ไม่ว่าจะเป็นการเรียน การทำงาน หรือการใช้ชีวิตประจำวันที่คุณทำโดยไม่รู้ตัว อาจทำให้ดวงตาเกิดอาการ ตาแห้ง ตาพร่ามัว เคืองตา แสบตา น้ำตาไหลมากเกินไป ซึ่งเป็นสัญญาณเตือนที่บอกว่าดวงตาของคุณอาจมีความผิดปกติ และถ้าปล่อยไว้โดยไม่ดูแล ก็อาจเสี่ยงต่อการเป็นโรคเกี่ยวกับดวงตาได้ด้วย โดยสาเหตุสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายหลายกรณี ดังนี้Saffron E Lutein อาหารเสริมบำรุงสายตา อาหารเสริมบำรุงดวงตา ลูทีน บำรุงดวงตา อาหารเสริมลูทีน อาหารบำรุงดวงตา วิตามินบำรุงสายตา
“แสงสีฟ้า” ในอุปกรณ์ต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นคอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน แท็บเล็ต หรือโทรทัศน์นั้น สามารถเข้าถึงจอประสาทตา และทำร้ายจอประสาทตาหรือกระจกตาได้มากกว่าแสงสีอื่นพฤติกรรมเสี่ยง
- การใช้คอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน หรือแท็บเล็ต เป็นเวลานาน
- ใช้อุปกรณ์ให้แสงสีฟ้าในสภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะสม เช่น เล่นสมาร์ทโฟนในที่มืด หรือการปิดไฟดูโทรทัศน์ เป็นต้น
อันตรายที่ได้รับเมื่อดวงตาได้รับ แสงสีฟ้า ติดต่อกันเป็นเวลานาน จะทำให้
- ตาแห้ง แสบตา
- การมองเห็นเริ่มผิดปกติ มองไม่ชัด หรือเห็นภาพซ้อน
- ปวดเบ้าตา กล้ามเนื้อตาอ่อนล้า
- ประสาทตาเสื่อมเร็วขึ้น
วิธีป้องกันจอประสาทตาเสื่อมจาก แสงสีฟ้า
- ใส่แว่นตาที่ป้องกันแสงยูวี
- ลดความสว่างหน้าจอคอมพิวเตอร์ เพราะความสว่างหน้าจอที่มากปริมาณยูวีก็มากขึ้นด้วย อีกทางเลือกหนึ่งคือติดฟิล์มที่หน้าจออุปกรณ์คอมพิวเตอร์ที่ช่วยลดแสง UV400/UVA1 เป็นการป้องกันไม่ให้ดวงตาสัมผัสแสงเหล่านี้โดยตรง
- พักสายตาทุก 12 ชั่วโมง ประมาณ 5 นาที ด้วยการมองไปที่ไกล ๆSaffronE Saffrone Saffron แซฟฟรอนอี แซฟฟรอน อาหารเสริมบำรุงสายตา อาหารเสริมบำรุงดวงตา บำรุงดวงตา อาหารบำรุงดวงตา วิตามินบำรุงสายตา วิตามินบำรุงดวงตา อาหารเสริมบำรุงดวงตาsaffrone วิตามินบำรุงดวงตาSaffronE วิตามินบำรุงสายตาSaffronE
โรคร้ายที่อาจเกิดขึ้น…เมื่อไม่ดูแลดวงตาเป็นประจำ
ตาแห้ง (Dry Eyes) เกิดจากหลายสาเหตุ เช่น การทำงานผิดปกติของต่อมไขมันที่เปลือกตา (Meibomian Gland Dysfunction) การใส่คอนแทคเลนส์ การใช้หน้าจอคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์นาน ๆ หากปล่อยไว้ไม่ได้รักษาอาจทำให้การมองเห็นมัวลง มีการอักเสบของเยื่อบุตาหรือกระจกตาSaffron E Lutein อาหารเสริมบำรุงสายตา อาหารเสริมบำรุงดวงตา ลูทีน บำรุงดวงตา อาหารเสริมลูทีน อาหารบำรุงดวงตา วิตามินบำรุงสายตา
ต้อเนื้อ (Pterygium) เป็นอาการเสื่อมสภาพของเยื่อบุตา เกิดจากการที่ดวงตาต้องเผชิญกับแสงแดด แสงอัลตราไวโอเลต ทำให้เยื่อบุตาเสื่อมสภาพลง พบบ่อยในเขตร้อนและผู้ที่ทำงานกลางแจ้ง ที่ต้องพบเจอทั้งแสงแดด ลม ฝุ่น ควัน ทราย พบมากในวัย 30 – 35 ปี ซึ่งอาการที่เกิดขึ้นคือ ตาแดง ระคายเคือง ไม่สบายตา ถ้าเป็นมากจะเห็นภาพไม่ชัด และทำให้มีสายตาเอียงมากขึ้นหรือตามัวลงมากได้ ต้อเนื้อพบบริเวณหัวตามากกว่าหางตาต้อลม (Pinguecula) คือ การเสื่อมสภาพเช่นเดียวกับต้อเนื้อ แต่ยังไม่ลุกลามเข้าตาดำเป็นอยู่บริเวณเยื่อบุตาเท่านั้น จึงมีอาการแค่ระคายเคือง แต่ตาไม่มัวลงSaffronE Saffrone Saffron แซฟฟรอนอี แซฟฟรอน อาหารเสริมบำรุงสายตา อาหารเสริมบำรุงดวงตา บำรุงดวงตา อาหารบำรุงดวงตา วิตามินบำรุงสายตา วิตามินบำรุงดวงตา อาหารเสริมบำรุงดวงตาsaffrone วิตามินบำรุงดวงตาSaffronE วิตามินบำรุงสายตาSaffronE
วุ้นตาเสื่อม (Vitreous Degeneration) “วุ้นตา” จะมีลักษณะเป็นเจลหนืดใสเหมือนวุ้นอยู่ภายในส่วนหลังของลูกตาโดยอยู่ติดกับจอประสาทตาที่ล้อมรอบมันอยู่ วุ้นตาเสื่อมคืออาการที่น้ำวุ้นในตามีการเปลี่ยนสภาพ บางส่วนจะกลายเป็นของเหลวและบางส่วนจับเป็นก้อนหรือเป็นเส้นเหมือนหยากไย่ และวุ้นตาอาจจะหดตัวลอกออกจากผิวจอประสาทตา ทำให้มองเห็นเป็นเงาดำ จุดเล็ก ๆ เส้น ๆ วง ๆ หรือเส้นหยากไย่ลอยไปลอยมา ขยับไปมาได้ตามการกลอกตา หรือมีแสงวาบคล้ายฟ้าแลบหรือแสงแฟลชจากกล้องถ่ายรูป สาเหตุของโรคมักเกิดจากความเสื่อมตามวัย พบมากในวัย 50 ปีขึ้นไป และกลุ่มสายตาสั้น แต่ปัจจุบันผู้ที่เป็นโรคนี้อายุน้อยลงเรื่อย ๆ และหากปล่อยทิ้งไว้ไม่เข้ารับการรักษาอาจร้ายแรงถึงขั้นจอประสาทตาฉีกขาด หลุดลอก และสูญเสียการมองเห็นถาวรได้ ดังนั้นจึงควรตรวจคัดกรองและหากมีอาการต้องรีบพบแพทย์ทันที