แสงแดดมีผลต่อดวงตาและโรคร้ายอย่างไร

รังสีอัลตราไวโอเลต หรือรังสียูวีในแสงแดด มีส่วนสำคัญในการสร้างเสริมเนื้อเยื่อกระดูก ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายผลิตวิตามินดี แต่หากเราได้รับรังสียูวีติดต่อกันเป็นเวลานานโดยที่ไม่มีอุปกรณ์ป้องกัน อาจส่งผลกระทบต่อผิวหนังและเป็นอันตรายต่อดวงตา เป็นสาเหตุให้เกิดโรคทางตาได้ เช่น

ต้อลม : เกิดจากดวงตาถูกรังรังสียูวีในแสงแดดอย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน ทำให้เซลล์เยื่อบุตาขาวสร้างสารประเภทโปรตีนและไขมันมากกว่าปกติ จนเกิดเป็นก้อนหรือแผ่นหนาบนเยื่อบุตาขาวข้างกระจกตาดำ เนื่องจากประเทศไทยมีแสงแดดจัดตลอดทั้งปี ดังนั้น จึงพบผู้ที่เป็นต้อลมได้บ่อยมาก

ต้อเนื้อ :เกิดจากต้อลมที่ขยายตัวใหญ่ขึ้นและหนาขึ้น จนลามไปถึงกระจกตา ทำให้รบกวนการมองเห็น หรือหากมีการอักเสบ จะทำให้มีอาการปวดและระคายเคืองได้

ต้อกระจก :ส่วนมากจะพบในผู้สูงอายุ เกิดจากเลนส์แก้วตาที่เสื่อมตามวัย ซึ่งผู้ที่ต้องสัมผัสแสงแดดเป็นเวลานาน เช่น ผู้ที่ทำงานกลางแจ้ง หรือผู้ที่ทำงานเกี่ยวกับการเชื่อมโลหะโดยไม่สวมใส่อุปกรณ์ป้องกัน รังสียูก็เป็นตัวเร่งให้เกิดต้อกระจกได้เร็วขึ้น

มะเร็ง : การอยู่กลางแดดนานๆนอกจากจะก่อให้เกิดริ้วรอย จุดด่างดำบริเวณรอบดวงตาแล้ว แสงแดดยังอาจเป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดมะเร็งบางชนิดที่บริเวณเปลือกตาได้

จอประสาทตาเสื่อม : แม้ว่าในจอตาของเราจะมีสารหรือเม็ดสีตามธรรมชาติที่ช่วยป้องกันจอตา แต่สารเหล่านี้จะลดลงเมื่ออายุมากขึ้น ทำให้การป้องกันจอตาตามธรรมชาติลดลง เมื่อได้รับแสงยูวีก็จะเกิดการเสื่อมของจอตาได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้รังสียูวียังอาจจะมีส่วนเกี่ยวข้องกับภาวะจุดรับภาพเสื่อมในผู้สูงอายุอีกด้วย

กระจกตาอักเสบ : เกิดจากการได้รับแสงยูวีที่มีความเข้มข้น เช่นการเล่นสกี ปีนเขาหรือผู้ที่ทำงานเชื่อมโลหะโดยไม่ใส่อุปกรณ์ป้องกัน จะทำให้เกิดการอักเสบของกระจกตา มีอาการปวดตา แสบตา น้ำตาไหล แพ้แสง และตาแดงได้

ถึงแม้ว่าแสงแดดจะเป็นอันตรายต่อดวงตา แต่เราก็ยังสามารถป้องกันได้ โดยการสวมแว่นกันแดดที่ป้องกันยูวีได้อย่างมีประสิทธิภาพ เลือกรับประทานผักและผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ และตรวจสุขภาพตาเป็นประจำทุกปี เพื่อขอรับคำแนะนำจากจักษุแพทย์ และดูแลสุขภาพดวงตาให้แข็งแรงอยู่เสมอ

แอดมินก็ขอแนะนำให้ลองใช้สินค้าของทางร้าน Saffron E Lutein อาหารเสริมบำรุงสายตา อาหารเสริมบำรุงดวงตา ลูทีน บำรุงดวงตา อาหารเสริมลูทีน อาหารบำรุงดวงตา วิตามินบำรุงสายตา ถ้าสนใจก็อย่าลืม @Line มาที่ @saffron_e หรือ https://lin.ee/dCbn1lK นะจ๊ะ แอดมินลองแล้ว ไม่งั้นคงไม่กล้ามาบอกต่อ *-*

#Saffron E #Lutein #อาหารเสริมบำรุงสายตา #อาหารเสริมบำรุงดวงตา #ลูทีน #บำรุงดวงตา #อาหารเสริมลูทีน #อาหารบำรุงดวงตา #วิตามินบำรุงสายตา